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Natürlich entflammen – Entzündungen still und lecker bekämpfen Dieses Buch vereint fundiertes Ernährungswissen mit einer Fülle kreativer Rezepte für eine entzündungshemmende Lebensweise. Ideal für Menschen mit chronischen Beschwerden, gesundheitsbewusste Genießer oder alle, die ihrer Ernährung mehr Sinn und Vitalität verleihen möchten. Sie finden: Über 200 entzündungshemmende Rezepte – vegan, vegetarisch und mit hochwertigen tierischen Optionen Alles dabei: Smoothies, Bowls, Salate, warme Hauptgerichte, Meal Prep, Snacks, Süßes & Getränke Wissenschaftlich fundiertes Grundlagenwissen zu stillen Entzündungen und gesunden Lebensmitteln Alltagstaugliche Tipps, Einkaufslisten und Wochenpläne für stressfreies Kochen Hinweise zu Nährwerten, Allergenen und Lagerung Bonus: Einladung zur Community – mit Rezeptbildern und Rezensionen auf unserer Website Stärken Sie Ihre Gesundheit mit jedem Bissen – genussvoll, bewusst und nachhaltig.

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