Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek biedt praktische methoden en inzichten voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen. U leert hoe u negatieve denkpatronen bijstuurt met technieken uit de therapie en zelfcompassie.

Tekst achterflap

Zelfvertrouwen is geen aangeboren eigenschap, maar een vaardigheid die je kunt ontwikkelen door gerichte oefening en bewuste keuzes. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een overzicht van praktische methoden en inzichten op het gebied van zelfbeeldversterking en persoonlijke veerkracht. Je leert hoe negatieve denkpatronen ontstaan en hoe je ze stap voor stap kunt bijsturen. Het boek behandelt technieken uit de cognitieve gedragstherapie, gewoonteontwikkeling en zelfcompassie, en laat zien hoe je deze in je dagelijks leven kunt toepassen. Elk hoofdstuk bouwt voort op het vorige, zodat je geleidelijk een steviger fundament legt onder je zelfbeeld. Dit is een informatief tekstboek dat je ondersteunt bij het begrijpen en trainen van zelfvertrouwen, zonder snelle oplossingen te beloven.

Slogan/Promotie

Zelfvertrouwen is geen aangeboren eigenschap, maar een vaardigheid die je kunt ontwikkelen door gerichte oefening en bewuste keuzes. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een overzicht van praktische methoden en inzichten op het gebied van zelfbeeldversterking en persoonlijke veerkracht. Je leert hoe negatieve denkpatronen ontstaan en hoe je ze stap voor stap kunt bijsturen. Het boek behandelt technieken uit de cognitieve gedragstherapie, gewoonteontwikkeling en zelfcompassie, en laat zien hoe je deze in je dagelijks leven kunt toepassen. Elk hoofdstuk bouwt voort op het vorige, zodat je geleidelijk een steviger fundament legt onder je zelfbeeld. Dit is een informatief tekstboek dat je ondersteunt bij het begrijpen en trainen van zelfvertrouwen, zonder snelle oplossingen te beloven.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details