Korte beschrijving/Annotatie

Dit toegankelijke naslagwerk biedt praktische strategieën om werk mentaal los te laten door ontspanningstechnieken en het opbouwen van avondroutines.

Tekst achterflap

Veel mensen ervaren moeite om na de werkdag echt te ontspannen. Gedachten over taken, collega's of deadlines blijven rondspoken, ook op momenten dat je eigenlijk vrij bent. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt praktische strategieën om werk mentaal los te laten buiten werktijd. Je leest over de psychologische mechanismen achter piekeren en mentale overbelasting, en ontdekt concrete technieken om een duidelijkere grens te trekken tussen werk en privé. Onderwerpen als ontspanningstechnieken, het opbouwen van avondroutines en het omgaan met werkgerelateerde gedachten komen aan bod. Het boek is geschreven als een toegankelijk naslagwerk dat je in eigen tempo kunt doorlezen en waaruit je de aanpak kunt kiezen die bij jouw situatie past.

Slogan/Promotie

Veel mensen ervaren moeite om na de werkdag echt te ontspannen. Gedachten over taken, collega's of deadlines blijven rondspoken, ook op momenten dat je eigenlijk vrij bent. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt praktische strategieën om werk mentaal los te laten buiten werktijd. Je leest over de psychologische mechanismen achter piekeren en mentale overbelasting, en ontdekt concrete technieken om een duidelijkere grens te trekken tussen werk en privé. Onderwerpen als ontspanningstechnieken, het opbouwen van avondroutines en het omgaan met werkgerelateerde gedachten komen aan bod. Het boek is geschreven als een toegankelijk naslagwerk dat je in eigen tempo kunt doorlezen en waaruit je de aanpak kunt kiezen die bij jouw situatie past.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details