Korte beschrijving/Annotatie

Dit werkboek biedt een praktische verkenning van zelfcompassie met inzichten uit psychologie en mindfulness.

Tekst achterflap

Zelfcompassie is het vermogen om jezelf met dezelfde vriendelijkheid te benaderen die je ook een goede vriend zou tonen. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een praktische verkenning van dat thema. Je leert wat zelfcompassie inhoudt, hoe innerlijke kritiek ontstaat en welke concrete oefeningen je kunt gebruiken om milder met jezelf om te gaan. De inhoud is gebaseerd op inzichten uit de psychologie en mindfulness, toegankelijk beschreven voor wie hier serieus mee aan de slag wil. Dit is geen belofte van snelle verandering, maar een werkboek dat je stap voor stap begeleidt bij het ontwikkelen van meer innerlijke rust en een evenwichtiger zelfbeeld.

Slogan/Promotie

Zelfcompassie is het vermogen om jezelf met dezelfde vriendelijkheid te benaderen die je ook een goede vriend zou tonen. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een praktische verkenning van dat thema. Je leert wat zelfcompassie inhoudt, hoe innerlijke kritiek ontstaat en welke concrete oefeningen je kunt gebruiken om milder met jezelf om te gaan. De inhoud is gebaseerd op inzichten uit de psychologie en mindfulness, toegankelijk beschreven voor wie hier serieus mee aan de slag wil. Dit is geen belofte van snelle verandering, maar een werkboek dat je stap voor stap begeleidt bij het ontwikkelen van meer innerlijke rust en een evenwichtiger zelfbeeld.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details