Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek biedt een praktische introductie tot mindfulness en bewuste aandacht. Je leert over de basisprincipes en past concrete oefeningen toe in het dagelijks leven voor een rustiger tempo.

Tekst achterflap

Mindfulness en aandacht voor het huidige moment zijn onderwerpen die de laatste jaren veel belangstelling krijgen. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een praktische introductie op die thema's. Je leest over de basisprincipes van bewuste aandacht, over hoe gewoonten en gedachtepatronen je dagelijks leven beïnvloeden, en over concrete oefeningen die je kunt toepassen in alledaagse situaties. De tekst behandelt onderwerpen als ademhaling, omgaan met afleidingen, eenvoudige meditatieoefeningen en het cultiveren van een rustiger levenstempo. Het boek is geschreven als toegankelijke gids voor iedereen die nieuwsgierig is naar een bewustere manier van leven, zonder dat er voorkennis of speciale middelen voor nodig zijn.

Slogan/Promotie

Mindfulness en aandacht voor het huidige moment zijn onderwerpen die de laatste jaren veel belangstelling krijgen. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een praktische introductie op die thema's. Je leest over de basisprincipes van bewuste aandacht, over hoe gewoonten en gedachtepatronen je dagelijks leven beïnvloeden, en over concrete oefeningen die je kunt toepassen in alledaagse situaties. De tekst behandelt onderwerpen als ademhaling, omgaan met afleidingen, eenvoudige meditatieoefeningen en het cultiveren van een rustiger levenstempo. Het boek is geschreven als toegankelijke gids voor iedereen die nieuwsgierig is naar een bewustere manier van leven, zonder dat er voorkennis of speciale middelen voor nodig zijn.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details